Desfile Maçônico

A duas lojas maçônicas também estivera presente na avenida. Clique aqui e confira!

Parada Militar

13º BPM ostra na avenida, viauras e contingente. Clique e Confira!

A Banda de Padre Zéo

Banda Filarmônoca Con~ego Manoel Firmini, abre os desfiles de 07 de setembro. Clique e Confira!

O Sete de Setembro

Desfile cívico-militar em Itaporanga. Clique e Confira!

Quase um século de Exitemcia

O famoso fotográfo, Zé Barros, comemora seu 93 anos. Clique aqui e confira!

População de Itaporanga aumentou

Segundo IBGE Itaporanga aumentou 1125 habitantes e subiu uma posição na Paraiba. Clique e Confira!

Tentativa de homicídio

Acusados de planejar assassinato foram autuados e já estão recolhidos à cadeia de Itaporanga.Clique aqui e confira!

Campeonato Paraibano

FPF divulga tabela da Segunda Divisão do Campeonato Paraibano. Clique aqui e confira!

Os pés de manga vô Zé Lúcio

Artigo de Rainério sobre os causos se seu avô. Clique aqui e confira!

Falta de conexão

Pedimos desculpas a nossos assíduos leitores pela falta de atualização nos últimos dois dias no Portal do Vale. Clique aqui e confira!

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Você sabe quais são os benefícios do mamão?


Essa deliciosa fruta tropical tem propriedades que podem melhorar sua saúde, desde o funcionamento dos intestinos até a prevenção de câncer! Apesar de seu efeito levemente laxativo  ser o responsável pela maior parte de seu uso medicinal, o mamão possui ainda outras propriedades que fazem um enorme bem à saúde, de modo geral! Descubra por que essa fruta deve fazer parte do cardápio diário para garantir a prevenção de inúmeras doenças!

O que exatamente essa fruta faz por nosso organismo?
O mamão possui muito betacaroteno, devido ao seu tom alaranjado, que é formador davitamina A;
A vitamina A combate cegueira noturna, queda de cabelos e doenças de pele (não exagere no consumo, pois a vitamina A acumulada no organismo causa danos perigosos!);
É uma fruta de baixas calorias, por isso, ajuda a quem deseja emagrecer. Além disso, é digestiva, por isso, faz bem a quem tem estômago sensível.
Segundo estudos, as mulheres tem propensão a ter problemas de vesícula biliar, devido ao nível menor de vitamina C que apresentam. Como a fruta possui muita vitamina C, é excelente para proteger as mulheres nesse caso!
O mamão contém diversas vitaminas e substâncias antioxidantes que evitam o acúmulo de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos, impedindo o aumento do nível de colesterol LDL, ou colesterol ruim, que causa doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.
Outra propriedade que faz com que reduza o colesterol é a presença de grande quantidade de fibras, quando associado à uma boa dieta e aos exercícios físicos, garante veias sem gorduras!
Além da presença das fibras, o mamão ainda possui enzimas que digerem certas proteínas únicas, facilitando a digestão e evitando a prisão de ventre.
A vitamina C presente na fruta também ajuda a proteger os joelhos e as articulações, fortalecendo-os, por isso, se quiser ter joelhos fortes, coma mamão!
O mamão possui uma enzima chamada bromelina que reduz o muco e a inflamação, aliviando, assim, os sintomas da sinusite.
O ácido fólico (que é derivado da vitamina B) presente na composição dessa fruta, protege a saúde dos ossos, prevenindo fraturas de ossos e osteoporose.
Com todas essas propriedades antioxidantes, o mamão é ótimo para a pele, especialmente se o resto da alimentação for equilibrada! E a fruta ainda pode ser usada externamente, em máscaras nutritivas!
As propriedades antioxidantes também combatem os radicais livres e previnem o câncer!
Para aproveitar todos esses benefícios da fruta é muito fácil, já que o mamão é versátil, permitindo o preparo e consumo de várias formas, desde puro, em saladas de frutas ou em receitas especiais!

Aprenda algumas receitas especiais com mamão
Receita de laxante natural:
INGREDIENTES:

um copo de suco de laranja;
uma fatia média de mamão;
três ameixas pretas (sem o caroço);
uma colher de semente de linhaça (triturada).
COMO FAZER:

- Bater no liquidificador o mamão, as ameixas e o suco de laranja (pode ser a laranja inteira, sem o caroço, mas com o bagaço). Quando homogêneo, acrescentar a linhaça triturada e misturar.

Peeling caseiro com mamão e alecrim:
INGREDIENTES:

2 colheres (de sopa) de aveia em pó;
1 copo de iogurte desnatado sem sabor;
1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira;
Folhas frescas de alecrim.
PREPARO:

- Misturar levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte.

APLICAÇÃO:

Aplicar uma camada espessa e homogênea no rosto limpo e cobrir com as folhas de alecrim, deixando agir  por 20 minutos, enquanto se mantém deitada, com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça.

Retirar a máscara com água fria e lavar bem o rosto, enxugar a pele e complementar o tratamento, com algum creme hidratante natural.

remedio caseiro

quinta-feira, 30 de outubro de 2014

As propriedades da erva cidreira


A erva cidreira (melissa officinalis) também é chamada de melissa  e seu nome é constantemente atribuído à outra erva medicinal muito usada: o capim-limão!

Esta é da família da hortelã, inclusive as folhas são parecidas, porém as folhas da erva cidreira são maiores. Possui uma grande lista de propriedades benéficas à saúde, mas, talvez, a mais conhecida seja a de calmante, sendo muito usada para garantir uma boa noite de sono.

Veja a lista de propriedades e indicações da erva cidreira
analgésica,
antimicrobiana,
antiespasmódica,
antialérgica,
cicatrizante;
antinevrálgica,
adstringente,
antiinflamatória,
anti-séptica,
tônico,
sedativo;
relaxante,
propriedades aromáticas,
calmante,
catarros,
circulação,
tosse,
Indicada em casos de problemas gástricos: arrotos, cólicas, flatulência, gases,
Age contra celulite,
Limpa e cicatriza a pele: com acne, revigora, oleosidade.
Acaba com a ansiedade, dor de cabeça, crise nervosa, depressão, epilepsia, dores nos olhos, enxaquecas, melancolia, fadiga, insônia, problemas menstruais, nervosismo.
Algumas aplicações do seu chá
Chá natural | Imagem: Reprodução
Na culinária e na cosmética, essa erva é muito utilizada, assim como em licores, já que possui aroma especial e peculiar, que, em temperos de aves, saladas e peixes também causa bom efeito. São usadas as folhas frescas, já que as secas não possuem sabor ou aroma tão intensos.

Uma indicação excelente de uma receita do cháde erva cidreira é para ajudar quem deseja abandonar de vez o terrível hábito de fumar!

- Ferva um litro de água e acrescente após desligar o fogo, 30g de folhas e flores de erva cidreira e deixe abafado por doze minutos, depois coe e adicione limão ao tomar o chá. Deve ser bebida uma xícara pequena, três vezes ao dia, acrescentando-se gotas de limão na hora de tomar.

Lembrando que não adianta apenas tomar chá para largar um vício, o primeiro e mais importante passo é querer muito! O chá certamente ajudará, mas a força de vontade deve ser o ingrediente fundamental!

remedio caseiro

Mentor Espiritual



PENSE POESIAS DO ALTO
Espírito: Um Amigo Poeta
Médium: Aurelúcia Gomes - Catingueira. Pb
......................................................................................
"MENTOR INTELECTUAL"
( Espírito "UM AMIGO POETA- Catingueira.Pb)
Quando pra Terra somos enviados,
Temendo o nosso fracasso,
Pelo PAI, um anjo nos é dado
Para guia os nossos passos.
Um materialista despreocupado
Desliza o carro no asfalto,
Sem saber que ao seu lado,
Está sentado alguém do alto.
Se um juiz da a sentença
Do julgamento dos jurados,
Embora não deêm a crença
Mas também são ajudados.
Uma equipe de médicos ateus
Tenta salvar a vida de alguém,
Se o coração é de Deus,
São ajudados também.
Se alguém faz uma tarefa cristã,
A espiritualidade o escuda,
Pode ter certeza , irmã
Do alto vem muita ajuda.
Mas, se alguem é desviado pro mal
E tem a mente nociva,
Além do anjo , há um mentor espiritual
Que para o mal incentiva.

COMO PINTAR AS UNHAS ESTILO FRANCESINHA SEM ESFORÇO


COMO PINTAR AS UNHAS ESTILO FRANCESINHA SEM ESFORÇO!

O método é simples e tão fácil que durante a sua viagem de férias vocês mesma pode pintá-las, sem medo de borrar. Basta utilizar os adesivos de reforço para buracos de papel. Custa pouco e, se tiver cuidado ao retirá-los, recoloque-os na cartela de origem e use outro lado do círculo da próxima vez. Veja o passo a passo:

Passo 1: Aplique uma camada de esmalte transparente ou cintilante e deixe secar. É importante que essa camada esteja completamente seca antes de prosseguir.

Passo 2: Aplique o adesivo em todas as unhas. Tente aplicar os adesivos bem uniformes, de forma que todas as unhas fiquem com a francesinha da mesma largura.

Passo 3: Pinte a cor cremosa escolhida nas pontas.

Passo 4: Aguarde uns minutinhos para secagem e remova o adesivo com cuidado.

Passo 5: Aplique uma camada clara e divirta-se!

quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Imprensa nacional destaca derrota de Cássio: ‘Oposição tradicional’ fica de fora no Nordeste pela primeira vez


Pela primeira vez desde a redemocratização do país, em 1985, DEM e PSDB – principais partidos de oposição do país– ficarão de fora dos governos estaduais na região Nordeste.

A derrota de Cássio Cunha Lima (PSDB) na Paraíba afastou a única chance que os partidos tinham de conquistar um Estado na região.

Pernambuco e Paraíba, governados pelo PSB, serão os únicos Estados nordestinos conduzidos por uma sigla alinhada com a oposição –independente no Congresso, o partido apoiou Aécio Neves (PSDB) no segundo turno do pleito presidencial.

Na Paraíba, contudo, o governador Ricardo Coutinho defende o apoio ao governo Dilma, enquanto em Pernambuco o grupo político no poder, ligado à família do ex-governador Eduardo Campos, manteve o viés de oposição na campanha.

Os únicos governadores oposicionistas hoje no Nordeste não fizeram sucessores: Teotônio Vilela (PSDB) não elegeu o candidato tucano em Alagoas e Rosalba Ciarlini (DEM) nem sequer disputou a reeleição.

Um dos principais aliados de Aécio na região, o prefeito de Salvador, ACM Neto (DEM) diz que eleições estaduais seguem lógica própria e minimiza a ausência de governadores oposicionistas no Nordeste.

“O mais importante é fazer um trabalho mais dedicado a partir de agora. Alguém que tenha um projeto nacional deve olhar de maneira permanente para a região, inclusive na atuação em Brasília”, afirma Neto.

Segundo ele, Aécio acenou nessa direção na campanha ao apresentar propostas específicas para o Nordeste.

O vice-governador de Alagoas, José Thomas Nonô (DEM), que coordenou a campanha de Aécio no Nordeste, apresenta uma visão mais pessimista sobre o futuro da oposição na região.

“Enquanto o Nordeste continuar a ser uma região pobre, onde o governo não faz nada além de dar Bolsa Família, o cenário não mudará. Se não houver inclusão de verdade, a região continuará sendo o curral dos currais”, diz.

PREDOMÍNIO PETISTA

O PT será o partido com mais governadores no Nordeste a partir de 2015: Rui Costa (Bahia), Camilo Santana (Ceará) e Wellington Dias (Piauí). Os três Estados perfazem quase metade da população da região (48%).

O partido teve resultado semelhante em 2006, quando venceu na Bahia, no Piauí e em Sergipe. Pela primeira vez, porém, governará quase metade da população e duas das três maiores economias da região.

Para o líder o PT no Senado, Humberto Costa (PE), o resultado deverá deslocar o centro de forças do partido de São Paulo para o Nordeste e “redobra” a responsabilidade de Dilma sobre a região.

TRAJETÓRIA DESCENDENTE
Confira o desempenho do PSDB e do DEM (ex-PFL) no Nordeste desde a redemocratização:

1990

BA – PFL – Antônio Carlos Magalhães
MA – PFL – Edison Lobão
PE – PFL – Joaquim Francisco
RN – PFL – José Agripino Maia
PI – PFL – Freitas Neto
SE – PFL – João Alves Filho
CE – PSDB – Ciro Gomes

1994

BA – PFL – Paulo Souto
MA – PFL – Roseana Sarney
CE – PSDB – Tasso Jereissati
SE – PSDB – Albano Franco

1998

BA – PFL – César Borges
MA – PFL – Roseana Sarney
CE – PSDB – Tasso Jereissati
SE – PSDB – Albano Franco

2002

BA – PFL – Paulo Souto
MA – PFL – José Reinaldo
SE – PFL – João Alves Filho
CE – PSDB – Lúcio Alcântara
PB – PSDB – Cássio Cunha Lima

2006

AL – PSDB – Teotônio Vilela
PB – PSDB – Cássio Cunha Lima

2010

AL – PSDB – Teotônio Vilela
RN – DEM – Rosalba Ciarlini

2014

Nenhum Estado

Folha de São Paulo

Só sobra pro C* do Prefeito em Itaporanga


Olha só o registro desta terça-feira (28), no centro da cidade de Itaporanga, precisamente na casa do ex-prefeito Will Rodrigues.

Um vasto material de campanha, possivelmente seria usado na vitória do Candidato Cássio Cunha Lima, todo espalhado na rua como exemplo de bons modos para toda a população.

Depois de tudo isso, estas atitudes e o lixo que fica no meio da rua só sobra para o C* do prefeito. A expressão “eita que prefeito seboso” é tradicionalmente usada em qualquer cidade cuja tem muito lixo na rua...

(Material deveria ter sido despejado em local propício)

Jovem de Piancó é presa como suspeita por tráfico de drogas na cidade de Patos


A guarnição da Rondas Ostensivas Táticas com Apoio de Motocicletas (ROTAM), do 3º Batalhão de Polícia Militar (3º BPM), composta pelo Sargento Franklin, Cabo Marcelo e o Soldado Marllos, conseguiram prender na manhã desta terça-feira, dia 28, por volta das 11h00, a jovem identificado pelo nome de Cristiane de Sousa, 18 anos.

O fato se deu na Rua Tabelião Manoel Fernandes, Bairro São Sebastião, na localidade conhecida como Beiral, em Patos. Os policiais que realizavam rondas rotineiras presenciaram a jovem em atitude suspeita. Cristiane ao visualizar a guarnição evadiu-se do local adentrando em uma casa que está em construção.

A jovem estava de posse de um pequeno pacote que depois se confirmou tratar-se de maconha. Cristiane tentou se livrar do embrulho jogando na casa, mas o pacote foi localizado pelos policiais da ROTAM.

De acordo com informações, a jovem disse estar comprando drogas em Patos, pois aqui estava mais em conta que em sua cidade. “Nós entendemos que ela veio aqui no intuito de comprar para revender lá (Piancó)”, relata o Cabo Marcelo.


Jozivan Antero – Patosonline.com 

Fernanda Lacerda a Mendigata nua na Playboy de outubro, veja fotos

Confira todas as fotos da Fernanda Lacerda a Mendigata nua na Playboy de outubro.

A espera valeu a pena, eis que está aqui novamente Fernanda Lacerda, nua, peladinha na Playboy de outubro. A linda Mendigata do Pânico na Band, tira novamente a roupa e mostra tudo na Playboy, dessa vez em um ensaio só dela. Antes a gata posou com Arícia e Veridiana na edição de janeiro deste ano. Nesse ensaio feito em um ambiente que se enquadra com seu personagem, a gata dos dreads arrancará suspiros da macharada que esperava por essa publicação impacientemente. Vejamos abaixo o ensaio completo da Mendigata do Pânico.




















Embelezado

Chá de alface seus benefícios e receitas


A alface é uma verdura cultivada em todo o mundo, que conquistou seu lugar garantido nas mais variadas saladas e receitas. Tamanha popularidade não inibiu o fato de que, muitas vezes, é chamada de “sem graça” ou “dispensável”. O que acontece é que, apesar de já ser muito conhecida, a maioria das pessoas que a consomem não tem conhecimento sobre as propriedades e osbenefícios desta verdura. A alface não deve ser tratada como um adorno na salada, ela é mais que isso. Aliás, até em chás ela pode ser utilizada!

Propriedades e benefícios da alface
É rica em vitaminas A, C, E e K.
Não possui gorduras – por isso deve estar presente em toda dieta!
Possui os minerais: zinco, potássio, ferro e magnésio em sua composição.
Não é muito calórica (aliás, quase nada!): 50 gramas de alface possuem menos de 10 calorias.
Possui menos de 2 gramas de carboidratos.
Ajuda a melhorar a visão.
Auxilia no combate aos radicais livres.
Ajuda a prevenir/proteger contra o câncer.
Atua no processo de cicatrização.
Ajuda diretamente na formação das células sanguíneas.
Previne casos de anemia.
Atua ajudando no equilíbrio de sódio, potássio e cálcio no organismo.
Contribui bastante para o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos.
Auxilia no bom funcionamento da musculatura.
Possui muitas fibras e água (por isso ajuda contra prisão de ventre).
Promove a sensação de saciedade – fazendo com que você coma menos.
Contribui para um intestino mais saudável.
É rica em betacaroteno, pectina e lactucina.
Fortalece as vias respiratórias.
Essas são só algumas das vantagens do consumo da alface.

O chá
Primeiramente, escolha a alface livre de agrotóxicos. As folhas devem estar firmes, brilhantes e sem manchas escuras. Não esqueça de lavar bem, em água corrente. Essas dicas servem para qualquer uso da alface.

O chá de alface preserva todos os benefícios já listados acima e é uma boa alternativa para quem quer variar no consumo desta verdura.

Para reduzir a gordura no fígado: Faça infusão de 80g de alface em um litro de água. Beba de 2 a 3 xícaras de chá por dia.

Para tratamento da hipertensão: Prepare o chá por infusão e beba até 2 xícaras por dia.

Para quem sofre de insônia: Coloque uma folha de alface fresco e algumas cascas de maçã em uma xícara de água (fervente) e deixe por alguns minutos, até que amorne. Adoce a gosto e beba uma xícara antes de deitar para dormir.

http://chabeneficios.com.br/

Óleo vegetal para combater rugas


Cremes, botox, preenchimento, aplicações de laser, há um verdadeiro arsenal para combater rugas e linhas de expressão, sem falar na flacidez da pele do rosto e pescoço. Mas tudo isso tem um custo muito alto, muitas vezes inacessível.

Porém existem alternativas naturais com resultados mais sutis do que o botox ou preenchimento, mas que não deixam nada a desejar aos cremes caríssimos. Os óleos vegetais são ótimos aliados contra as rugas! Veja como usar óleo vegetal para combater rugas!

Óleo vegetal para combater rugas
Esses óleos são extraídos de plantas e devem ser puros, ou seja, você deve dar preferência aos que não possuem misturas! A maioria pode ser usada tanto na pelecomo nos cabelos, o que representa uma boa economia logo de cara!

Os óleos vegetais ajudam a evitar a perda de líquidos e da hidratação natural da pele e dos cabelos e, ao contrário dos óleos minerais, não causam o entupimento dos poros, pois permitem a respiração cutânea. Veja alguns óleos vegetais e como usá-los para combater o envelhecimento precoce e amenizar rugas e linhas de expressãojá instaladas.

Óleo de jojoba 
É um clássico para os cuidados com o cabelo, também pode ser usado na pele. Limpa e hidrata, prevenindo o surgimento de rugas. Em 8 gotas de óleo de jojoba, adicione 2 gotas de óleo essencial de lavanda, misture bem e aplique, à noite, na pele do rosto, pescoço e colo com movimento circulares. Pode ser usado em quem tem pele oleosa.

Óleo de semente de uva 
Um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento da pele e amenizar o aspecto de rugas finas e linhas de expressão. Esta receita é indicada parapeles secas ou muito secas. Pode ser usado à noite (1 noite sim, outra não), basta aplicar 6 gotas de óleo de uva misturadas a 2 gotas de óleo de abacate na pele do rosto, pescoço e colo.

Óleo de rosa mosqueta
Este é uma maravilha para a pele! Ajuda a combater o surgimento de rugas, a atenuar as já existentes, bem como a eliminar manchas e diminuir cicatrizes de todos os tipos. Pode ser aplicado em qualquer tipo de pele. Basta aplicar o óleo puro, umas 8 gotinhas, na pele do rosto, pescoço, colo e mãos!

lar natural

terça-feira, 28 de outubro de 2014

Maioria das Câmaras Municipais no Vale do Piancó não possuem funcionários efetivos: "Codificados"


Enquanto a Câmara Municipal de Ibiara (foto) procura a legalização do seu quadro funcional, com a abertura de Concurso Público para o preenchimento de cinco vagas, entre elas Auxiliar de Serviços Gerais, motoristas e outros, mais de uma dezena de Câmaras Municipais continuam na ilegalidade na região do Vale do Piancó.

De acordo com um levantamento feito pelo Portal DiamanteOnline, as Câmaras possuem seus funcionários por meio de “codificação” – que não têm vínculo com a mesma e recebem salário pelo CPF.

O Tribunal de Contas já alertou aos Presidentes de Câmaras para esta ilegalidade, podendo a qualquer momento cobrar dos mesmos a realização de Concursos Públicos. Já o Ministério Público, faz a fiscalização do cumprimento da Lei de Responsabilidade Fiscal, que está sendo atropelada.

DiamanteOnline

A gostosa Jass Reyes nua na revista H do México, edição de outubro

A revista H para Hombres do México, edição de outubro traz na capa a cantora Jass Reyes, 24 anos que despontou para o cenário da música mexicana através do The Voice do México em sua primeira temporada. A gata nasceu na Cidade Juarez Chihuahua em 02 de julho de 1990. Jass não ganhou o prêmio da voz mais potente do México, porém ganhará muitos fãs a partir do seu ensaio na revista H. Vejamos abaixo as fotos da morena de encher os olhos.
















Embelezado

O Ruibarbo deve ser utilizado da seguinte forma

Ruibarbo


O ruibarbo é conhecido cientificamente como “Rheum tanguticum”, originária da Ásia, é uma planta muito utilizada como fitoterápico. Também é conhecida como Ruibarbo palmado, Ruibarbo da China e Ruibarbo do campo. Seus efeitos medicinais são bastante utilizados principalmente na China há milhares de anos. Além de ser usada para a criação de medicamentos, a Ruibarbo também é comestível e foi na Grã-Bretanha, por volta do século XIII, que ela passou a ser consumida como alimento, permanecendo essa prática até hoje. Ela pode ser encontrada para compra em alguns mercados e lojas que trabalham com produtos naturais.

Características
O Ruibarbo possui um caule grosso com uma coloração externa geralmente avermelhada, suas folhas possui um verde forte e têm tamanho entre 30 a 40 centímetros, crescem dispostas como grupo basais, cordadas e palmadamente biobulares. As suas flores podem possuir coloração amarelada, avermelhada ou verde puxando para o branco. Crescem no topo de um talo e surgem no período de verão.

Propriedades e indicações
Aqui podemos ver, de forma mais clara, quais são suas principais propriedades e derivadas delas, as suas indicações de uso:

Suas propriedades:

Digestivo
Estimulante do fígado
Adstringente
Anti-inflamatório
Antisséptico
Laxante
Tônico estomacal
Estomáquico
Anti-helmíntico
Antibacteriano
Devido a essas propriedades, o Ruibarbo acaba sendo indicado para os seguintes fatores:

Amenorreia
Diarreia
Queimaduras
Prisão de ventre
Hemorroidas
Vermes
Coágulos no sangue
Menopausa
Modo de uso
O Ruibarbo deve ser utilizado da seguinte forma para:

Febre, queimaduras e feridas na pele: umedecer um pano limpo no chá do Ruibarbo e aplicar na região afetada.
Limpeza bucal em feridas na boca: Fazer bochecho com o chá da planta uma vez ao dia.
Efeitos colaterais
Ao consumir a Ruibarbo, ela poderá deixar a urina com uma cor amarelada ou avermelhada.

Cuidados e contraindicações
Por suas folhas serem ricas em substâncias como o ácido oxálico, corrosivo e nefrotóxico, apenas seus talos é que devem ser consumidos como alimento. A população que utiliza do Ruibarbo crê que a planta seja eficaz na melhoria do funcionamento do fígado e estômago. Sendo assim, ela é indicada para atonia gástrica seguida com prisão de ventre.

Os estudiosos em medicina previnem sobre o uso excessivo do Ruibarbo, pois de acordo com eles, a planta impede que o ferro seja bem absorvido pelo organismo nas quantidades ideais para o corpo. Além disso, ela também não é aconselhada às pessoas que tenham cálculo renal ou gota, devido ao alto teor da substância oxalato. As mulheres em gestação ou em período de amamentação, devem ter uma maior atenção ao consumir a Ruibarbo, sendo o ideal procurar seu médico para maiores informações.

https://www.facebook.com/chabeneficios?

Remédio caseiro para rouquidão


Rosa Gonzalez (Fonoaudióloga)
Um excelente remédio caseiro para tratar a rouquidão é o chá de orégano e o suco de amora.

Remédio caseiro para rouquidão com orégano
Um bom remédio caseiro para a rouquidão com orégano é o chá desta planta, pois possui propriedades que ajudam a limpar a purificar a garganta

Ingredientes

3 folhas frescas de orégano
1 limão
500 ml de água fervente
mel a gosto
Modo de preparo

Adicionando as folhas de orégano numa panela, cobrir com água fervente e deixar repousar durante 20 minutos. Em seguida, acrescentar o suco de 1 limão e adoçar com mel a gosto. Beber em pequenas doses, durante o dia.

Remédio caseiro para rouquidão com amora
Um ótimo remédio caseiro para a rouquidão com amora é o seu suco. A amora tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam no tratamento de inflamação nas cordas vocais e na garganta, fator que pode provocar a voz rouca.

Ingredientes

100 g de amora
1 xícara de água
Mel a gosto
Modo de preparo

Lavar bem as frutas e batê-las no liquidificador juntamente com a água, até formar o suco. Em seguida, levar o suco ao fogo para aquecer e adoçar com mel a gosto. Antes de ir deitar, tomar o suco morno e sem coar.

Caso a rouquidão não esteja relacionada com resfriados ou inflamação na garganta, recomenda-se uma consulta médica para uma melhor avaliação.

Algumas dicas para prevenir problemas na voz são:

Dormir bem
Manter uma boa postura ao falar e cantar
Manter uma boa alimentação mastigando bem os alimentos
Beber dois litros de água diariamente
Falar sem esforço ou sem se cansar
Não ingerir leite ou derivados, bebidas alcoólicas ou gasosas, antes de falar prolongadamente
Não pigarrear, gritar ou gargalhar exageradamente
Ao ter estes cuidados, as chances da rouquidão se instalar ficam diminuídas e o indivíduo garante uma boa voz ao longo da vida.

tua saude

COMO COMER MENOS SAL E MELHORAR SUA PRESSÃO


O sal é um grande sabotador de uma alimentação saudável e equilibrada, e o pior é que, em excesso, ele coloca a nossa saúde em risco!

Vamos ver algumas dicas para comer menos sal e ganhar em diversidade de sabor. Vem comigo!

Sal – qual é o problema?

O problema do sal está no sódio contido nele. Sabemos que o sal na medida certa é fundamental para a nossa saúde, mas o excesso é muito perigoso. Seu consumo exagerado está relacionado com várias doenças como hipertensão, doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce, inchaços, etc.

Precisamos ficar atentas não só ao sal que colocamos na comida, mas também no sal e sódio embutidos nos produtos industrializados como frios, salgadinhos, biscoitos, refrigerantes, temperos prontos, comidas congeladas, molhos prontos e até adoçantes à base de ciclamato de sódio (produtos dietéticos). O consumo desses alimentos deve ser controlado.

Qual a medida certa?

A OMS recomenda o consumo diário de até 5g, mas pesquisas mostram que o brasileiro consome, em média, 12g por dia, um número preocupante! Apenas um sanduiche fast food pode conter até 80% da recomendação diária, ou seja, alerta vermelho aceso!!

Solução: dicas para reduzir o consumo

Nosso paladar está acostumado com esse exagero. Em um primeiro momento precisamos nos acostumar com outros sabores e criar novas referências para o adjetivo gostoso.

Para comer menos sal, comece a temperar com especiarias, ervas, vinagre e limão e aprenda a saborear o próprio alimento, você vai descobrir que gosto de nada não existe e seu paladar vai ficar mais refinado. Tire o saleiro da mesa!!

O sal light pode ser uma boa opção para quem tem pressão alta e não tem problemas renais, fale com seu médico!

Troque seu sal refinado de cozinha pelo sal marinho 100% integral, como não é refinado, não perde os minerais naturais do sal como iodo, magnésio e oligoelementos que fazem bem à saúde e ainda não recebe os aditivos do refinado. A recomendação de consumo moderado também vale para o sal marinho integral!

Você consome muito sal? Gostou das nossas dicas? Compartilhe!

Lar Natural**

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Transposição entra em fase de teste


A Estação de Bombeamento (EBV-1) do Eixo Leste do Projeto de Integração do Rio São Francisco já bombeia água do Velho Chico.

Localizada em Floresta (PE), as duas bombas estão em fase de teste até o fim do ano, cumprindo o cronograma oficial de andamento das obras.

A água segue um percurso de 15 quilômetros, do Lago de Itaparica até o Reservatório Areias.

Cada bomba pesa cerca de 100 toneladas, o equivalente a 100 veículos populares. Além desses equipamentos, o ministério também realiza a interação entre os quadros de corrente de energia, softstarter (controle de corrente de energia dos motores), motores, bombas e válvulas.

A fase de testes de bombeamento ocorre após a abertura das ensecadeiras (barramento), que permitiu a entrada da água do rio São Francisco em cada um dos canais de aproximação, dos Eixos Leste e Norte, do empreendimento. O processo, iniciado em agosto, representa a primeira etapa de pré-operação do Projeto de Integração do Rio São Francisco.

O Projeto São Francisco apresenta 66,1% de execução física. Atualmente 11.455 trabalhadores atuam em sua construção. São 4.027 máquinas em operação ao longo dos 477 km de extensão.

JPB

Quanto vale uma Dilma de branco, no discurso da vitória, ao lado de Ciro Nogueira, citado no escândalo do petrolão? Ou: De terno branco, com alma vermelha. Ou: Ainda não será desta vez que Dilma vai sentir falta do meu mel Dilma no discurso da vitória: terninho branco, alma rubra

Dilma Rousseff no discurso da vitória: terninho branco, alma rubra

A presidente reeleita, Dilma Rousseff, resolveu tirar o terninho vermelho de campanha e de debates. Em seu lugar, vestiu o branco. Há a hora do Falcão e a hora da pomba. No discurso da vitória, falou em nome da paz. Cumprimentou todos os parceiros de jornada, com salamaleques especiais a Lula — nem poderia ser diferente. Entre os presentes, Ciro Nogueira, o presidente do PP, citado no escândalo do petrolão. No discurso, aquela que, segundo Alberto Youssef, sabia das vigarices na Petrobras, prometeu combater a corrupção. Ciro Nogueira aplaudiu com entusiasmo.

Dilma negou que o país esteja dividido, rachado ao meio — embora ela saiba que está, mas esse é tema para outro comentário, que ainda farei aqui. Venceu a eleição com pouco mais da metade dos votos válidos, numa disputa em que 27,44% dos eleitores se negaram a sufragar um nome: 1,71% dos votantes decidiram pelo branco; 4,63%, pelos nulos, e 21,1% se ausentaram. De fato, ela é presidente por vontade de 38% dos eleitores aptos a participar do pleito. É bem menos do que a metade. É a reeleita legítima, mas isso não muda os números.

Assim, cumpre que Dilma busque ganhar a confiança não apenas dos 51.041.155 que votaram em Aécio, mas também dos 32.277.085 que não quiseram votar em ninguém. Juntos, eles são 83.100.453, bem mais do que os 54.501.118 que a escolheram. Neste blog, eu adverti várias vezes para esse fato, não é mesmo? Critiquei severamente a campanha suja movida pelo PT porque ela acabaria deixando um rastro de ressentimentos, de rancor.

No discurso da vitória, leiam a íntegra abaixo, Dilma afirma, por exemplo:
“Toda eleição tem que ser vista como forma pacífica e segura. Toda eleição é uma forma de mudança. Principalmente para nós que vivemos em uma das maiores democracias do mundo.”

Pois é. Posso concordar em parte ao menos, embora, de fato, nas democracias, eleições signifiquem, antes de mais nada, conservação de um método: recorre-se às urnas para decidir quem governará o país. Mas sigamos. Quando o PT e Dilma transformaram os adversários em verdadeiros satãs, que fariam o país recuar nas conquistas sociais; quando os acusaram de representantes de “fantasmas do passado” — sim, essa expressão foi empregada; quando lhes atribuíram um passado que não tiveram e intenção que não teriam, será que a presidente e seu partido expressavam, de fato, fé na democracia?

Quando a chefe da nação, ainda que nas vestes da candidata, investe contra um veículo de comunicação que apenas cumpriu o seu dever, estimulando milicianos a atacar uma empresa jornalística, onde estava essa Dilma que agora veste o branco? Quando Lula comparou os opositores do PT a nazistas, acusando-os de golpistas, onde estava o PT da paz e do entendimento? “Ah, mas Aécio Neves não criticou Dilma?” É certo que sim! Mas nunca deixou de reconhecer avanços nas gestões petistas. Uma coisa é criticar a condução de políticas; outra, distinta, é acusar o adversário de articular, de forma deliberada, o mal do país.

A fala pacificadora de Dilma não me convence — até porque Gilberto Carvalho, seu secretário-geral da Presidência, quase ao mesmo tempo, falava uma linguagem de guerra. Tratarei dele em outra oportunidade. E não me convence por quê? Porque Dilma afirmou que a principal e mais urgente tarefa de seu governo é a reforma política. Ainda voltarei muitas vezes a esse assunto. Mas a tese é falaciosa. Diz a presidente reeleita que pretende conduzir o debate por meio de plebiscito — para que e com que pergunta? Em debates na TV, expressou o entendimento absurdo de que o mal essencial do nosso sistema está no financiamento de campanhas por empresas. Errado! O mal essencial no que diz respeito ao Estado está no aparelhamento do bem público em favor de partidos e camarilhas. Ou não vimos um agente do petismo, disfarçado de presidente da Agência Nacional de Águas, a fazer proselitismo eleitoral em São Paulo de maneira descarada?

Ignorar a crise de fundamentos — para ser genérico — que hoje assola a economia brasileira e que deixa o país sem perspectiva de futuro para brincar de plebiscito, constituinte exclusiva, como ela já defendeu, e reforma política corresponde a apagar incêndio com gasolina. Dilma não tenha a ilusão de que gozará de um período de lua de mel. Com ou sem razão, espero que sem (e também sobre isso falarei em outra ocasião), naquelas partes do Brasil em que pouco se olha quem sobe ou desce a rampa, desconfia-se até da inviolabilidade das urnas eleitorais.

Se a dita reforma política vai ser o seu “chamamento à união”, então, posso afirmar, com pouca chance de errar, que ela está é querendo provocar ainda mais conflitos. Não adianta vestir um terninho branco quando a alma segue vermelha, governanta.

Em seu discurso, Dilma insiste que o Brasil votou para mudar — é, talvez para que o governo mude os métodos. No que concerne às instituições, o voto crescente é para “conservar” — no caso, conservar instituições. Espero que também as oposições se deem conta disso e não tergiversem, como já fizeram no passado, na defesa dos fundamentos da democracia representativa.

No que me diz respeito, é preciso bem mais do que um terninho branco para me comover. Ademais, sigo a máxima de que um indivíduo se dá a conhecer muito mais por seus atos do que por suas palavras.

As palavras recentes da presidente-candidata estimularam uma milícia de vagabundos a atacar uma empresa de comunicação. Por enquanto, não tem a minha simpatia nem meu voto pessoal de confiança — sei que é irrelevante para ela, mas é meu, e dele, cuido eu. E também não consigo imaginar que alguém que proponha constituinte exclusiva para fazer reforma política esteja com boa intenção. Bondade assim, já vi antes na Venezuela, no Equador e na Bolívia.

Ainda não será desta vez que Dilma vai sentir falta do meu mel.

Por Reinaldo Azevedo