sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Os 25 alimentos mais alcalinos – a verdadeira prevenção contra câncer, diabetes, Alzheimer e doenças do coração!


Quem não sabe que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde? Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios.

Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis. O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue.

Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves. Por isso, é muito importante que você faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal.

Para ajudar você a manter sua saúde e bem estar, nós apresentaremos uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

1. Acelga
Este é um dos alimentos mais alcalinos.
Nos protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

2. Melão
Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH.
A melancia também é muito benéfica.


3. Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.
Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular. Onde se compra trigo sarraceno? Em boas lojas de produtos naturais.

Se não encontrá-lo em sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja virtual.

4. Linhaça
Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E. O que isso significa? Que ela pode combater inflamações e reduz sintomas das menopausa. Quer conhecer outros alimentos alcalinos?

Veja aqui:
– Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.
– Banana: é riquíssima e nutritiva.
– Amora: é rica em antioxidantes.
– Cenoura: contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.
– Alho: regula a pressão arterial.
– Brócolis: diminui o colesterol.
– Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos.
– Abacaxi: proporciona perda de peso saudável.
– Brotos: são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.
– Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne resfriados, tosse e gripe.
– Couve-de-bruxelas: ótimo anticancerígeno.
– Couva-flor: rica em antioxidantes.
– Laranja: rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade.
– Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.
– Quinoa: regula o açúcar no sangue.
– Pepino: formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.
– Salsa: desintoxica intestinos.
– Manga: limpa o cólon.
– Mamão-papaia: é um laxante natural e libera toxinas do cólon.
– Painço: cereal alcalino; bem melhor que o arroz.
– Rúcula: possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.

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