quinta-feira, 1 de junho de 2017

7 SURPREENDENTES BENEFÍCIOS DA CANELA QUE VÃO AJUDAR A MELHORAR MUITO SUA SAÚDE E ENERGIA!


A canela é muito mais poderosa do que a maioria imagina. Para você ter noção, na Antiguidade, ela foi considerada mais preciosa do que ouro. A canela pode ser vendida em pó ou em forma de pedaços de paus secos.

O aroma é agradável e o sabor é doce quente. Os benefícios dessa maravilhosa especiaria provêm dos óleos essenciais encontrados na casca. Esses óleos contêm substâncias, como cinamaldeído, acetato de cinamilo e álcool de cinamilo.

Além disso, a canela possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, anti-infecciosas e anticoagulantes.
 
Quer mais? Trata-se de uma maravilhosa fonte de antioxidantes, polifenóis e minerais, como cálcio, manganês, ferro e fibra alimentar.

Todos esses nutrientes são ótimos para manter o corpo saudável. A canela é uma fonte natural de açúcar (do bem!), hidratos de carbono, ácidos gordos e aminoácidos. Agora que você sabe quais são os nutrientes e substâncias que compõem a canela, veja sete vantagens do seu consumo regular:

1. controla os níveis de açúcar no sangue
A canela tem benefícios importantes para as pessoas com diabetes tipo 2.

Por isso, para normalizar os níveis e açúcar no sangue, consuma meia colher (chá) de canela diariamente no seu café da manhã.
 
Ela estimula os receptores de insulina e inibe a
enzima que inativa, melhorando a capacidade das células de utilizar a glicose.

2. Aumenta a função cerebral
Para que isso ocorra, basta sentir o cheio doce da canela.
Assim, garantirmos a boa memória, a concentração e pensamentos mais rápidos.

3. Protege contra doenças cardíacas
Devido às suas diferentes propriedades anti-inflamatórias, canela é muito eficaz para proteger o coração de problemas como ataque cardíaco.

Além disso, conserva as artérias, impedindo danos Muitos alimentos que consumimos hoje em dia têm bastante gordura, e isso entope as artérias. Como a canela ajuda a combater o colesterol “ruim”, a ação negativa desses alimentos é minimizada um pouco se você consumi-la frequentemente.

4. Melhoria do funcionamento intestinal
A canela é uma excelente fonte de fibras, cálcio e manganês. A combinação de cálcio e fibras pode melhorar a saúde do cólon. As fibras ajudam a evitar danos no cólon, causados por certos sais biliares, evitando o câncer na região. Dessa maneira, alguns sintomas são controlados (intestino irritável, diarreia e constipação).

5. Ajuda a prevenir o câncer
Estudos têm mostrado que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas, além de tratar o problema de pessoas que já sofrem com esse mal.

6. Melhora a circulação sanguínea
A canela contém um composto chamado cumarina, que tem propriedades anticoagulantes. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo. No entanto, o excesso dessa substância pode causar danos ao fígado.

Por isso, consuma canela em pequenas quantidades.

7. Ajuda a tratar as doenças neurodegenerativas
A canela tem propriedades anti-inflamatórias potentes que reduzem a inflamação constante de tecidos internos do cérebro.

Quer mais?

Ela ajuda a tratar ou prevenir uma variedade de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson, esclerose múltipla, tumores cerebrais e meningite. Contraindicações: gravidas e hipertensos não devem consumir esta especiaria.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Gostou da matéria... Comenta, vai!